היכן מתחילה התמוטטות המזון? |
|
זמנים קודמים התאפיינו בהיפר דינמיה - פעילות מוטורית גבוהה וניידות. כעת אנו נתקלים יותר ויותר בתופעה ההפוכה - חוסר פעילות גופנית, המתבטאת בתנועתיות נמוכה, אורח חיים בישיבה. חוסר פעילות ו"רעב השרירים "הנגרם על ידיו במוקדם או במאוחר גורמים לתוצאות שליליות ובעיקר לשיבוש תהליכי חילוף החומרים ולכל חיי הגוף. זה לא יכול להשפיע על התחום הנוירופסיכי, בו מתחילות להופיע הפרעות שונות. לעתים קרובות הם הופכים להיות מתמידים וקשים מאוד לטיפול. גם יחסנו לאוכל השתנה. הגירעון התזונתי בן מאות השנים, עד מגיפות רעב מאסיביות, הוחלף בעשורים האחרונים בהיפרפגיה (אכילת יתר). בשל הטמעה מוגזמת של חומרי אנרגיה (קלוריות) בגוף, המתרחשת כתוצאה מאכילת יתר שיטתית, צריכת האנרגיה מופחתת יותר ויותר. תהליך זה כולל לא רק מנגנונים ביולוגיים, אלא גם פסיכולוגים. אנשים הנוטים לאכילת יתר, לאורך זמן, מתחילים לפנות יותר ויותר למזון כאשר הגוף אינו זקוק לכך. הם נמשכים "לאכול חטיף" בהיעדר רעב בפועל. ידוע, למשל, כי אנשים הסובלים מעודף משקל אוכלים בתדירות גבוהה יותר, גם כאשר אין צורך במזון, ובניגוד לאנשים רזים, נשללת מהם האפשרות להבדיל במדויק הן את תחושת הרעב והן את תחושת השובע. והאלמנט המרכיב האחרון של הטריאדה הוא היפר-פסיכיה. הכוונה היא לדרישות המוגברות לעתודות הפנימיות של הנפש, העומס התמידי שחווה אדם עקב שפע זרימת המידע, שהגיע לנפח חסר תקדים, במיוחד כעת, במהלך המהפכה המדעית והטכנולוגית.
נוירוזה מתפתחת לעיתים קרובות על רקע היחלשות מערכת העצבים, שהיא תוצאה של עייפות פיזית ונפשית, תהליך זיהומי (שפעת, דלקת שקדים, דלקת ריאות וכו '), מחלה ארוכת טווח של איברים פנימיים. מחלות שונות הקשורות לגיל יכולות לתרום גם להחלשת מערכת העצבים. בהופעת נוירוזה, כל מיני טראומות נפשיות בחיים האישיים, המשפחתיים או החברתיים ממלאות תפקיד. יחד עם זאת, היחס של אחרים חשוב מאוד. אדם עם מערכת עצבים מוחלשת רגיש במיוחד להשפעות של גורמים חיצוניים (הערה נפוצה, לא מזיקה לחלוטין, יכולה להוציא אותו מאיזון), הוא מגיב אליהם בצורה חדה יותר. פגיעה, פגיעות הם הסימנים הראשונים להיחלשות, תשישות של מערכת העצבים. הגורם המעורר מיידי לנוירוזה יכול להיות גם טראומה נפשית חזקה מאוד, וגם חלשה יותר, אך ארוכת טווח. האחרון, לסיכום, מוביל גם להתפתחות של נוירוזה. במקרים מסוימים אנו מדברים על מצבים טראומטיים חריפים ועל פסיכוטראומה חריפה. אלה כוללים לרוב אירועים המפרים בצורה חריפה או מאיימים לשבש את כל אורח חיינו הרגיל: מות יקיריהם, מחלה קשה, צרות בעבודה, סכסוך משפחתי, כשלים ביחסים אישיים (אכזבה מחבר, הפסקה עם אהוב).במקרים אחרים, אנו מדברים על סיטואציה פסיכו-טראומטית כרונית שקיימת זמן רב. די קשה למנות את כל האפשרויות שלהם, שכן ניתן לייחס לקטגוריה זו כל אירוע השומר אותנו במצב מתח לאורך זמן או גורם לחוויות לא נעימות ומעיקות. לעיתים קרובות גירוי מילולי הוא הרגע ה"מתחיל "בהופעת נוירוזה. די אם נאמר כי בהשפעת המילים הנשמעות או הנקראות, אדם מסמיק או מחוויר, פעימות הלב מואצות או מאטות, נשימה משנה את קצביה וכו '. המילה מכילה מטענים הפוכים ישירות: היא יכולה להחלים, אך היא יכול גם לגרום למחלה. אי אפשר שלא להיזכר באמירתו של הפאוליסט היווני הקדום איזופ: "השפה שלנו היא הטובה והגרועה ביותר שקיימת בעולם כולו." והנה מה שאומר פתגם מזרחי ישן: "ניתן לטפל בפצע מחנית, אך בפצע ממילה אין מרפא." עוצמת ההשפעה הטראומטית של מילה נקבעת על פי משמעות המידע לאדם, כלומר, כפי שאומרים מומחים, זה לא תלוי בכמות הכמותית, אלא בצד הסמנטי של המסר. אז, לעג על הופעה אצל אחד מתגלה כטראומה נפשית קשה, עבור אחר - זוטות שהוא לא שם לב אליה. או, למשל, נוירוזה יכולה להתפתח אצל אדם למראה שריפה שהורסת את רכושו. במקרה זה, המצב הכואב נגרם לא מעוצמת האור, לא מההשפעה התרמית של קרני החום, אלא מהמידע שנושא על ידי מראה של רהיטים בוערים, דברים, חפצים היקרים לאדם וכו '. לעומת זאת, כוויה מתרחשת במגע קרוב עם להבה ללא קשר למשמעות המידע של מה שקורה. להבנת מנגנון הפעולה של טראומה נפשית, מושג החיזוי ההסתברותי מספק ערך רב. מה זה? נתונים ניסיוניים מראים שבמוח יש תהליך של השוואה בין המצב האמיתי לזה שאנחנו מצפים לו. זה חשוב מאוד מכיוון שהוא מאפשר לך להתכונן לאירועים הקרובים. לכן, סנונית שצודדת חרק אינה משיגה אותו, וחוזרת על דרך מעופו, אלא חותרת על השביל - לא אל החרק, אלא לנקודה מסוימת בחלל, שם (בהתאם לניסיון העבר שלו) סביר להניח שהוא ימצא את עצמו בו זמנית עם החרק. כל שינוי בלתי צפוי במצב מוביל לחוסר התאמה בין האירוע הצפוי לאירוע. ככל שפער זה גדול יותר, כך יש סיכוי גבוה יותר להתמוטטות עצבים.
כל מה שמשפיע בצורה כזו או אחרת על עתידו הוא מאוד משמעותי עבור האדם. הוא מתמודד עם הצורך לקבל החלטה: מה לעשות בעתיד? תלוי באיזו החלטה הוא מגיע, גורלו עשוי להתפתח בדרכים שונות. עד שאדם בחר קו התנהגות כלשהו והחל לפעול לפיו, יש לו מתח, חרדה וחרדה. המצב בו הוא נקלע ממשיך להשפיע עליו. ... גבר יושב בקבלה במרפאה. היה לו כיב בקיבה הרבה זמן. במשך תקופה ארוכה הוא טופל בהצלחה משתנה. רופאים המליצו על התערבות כירורגית. אך הוא מהסס, ביודע היטב כי יש צורך להיפטר מהמחלה, אך יחד עם זאת הוא חושש מהניתוח הקרוב. כבר חודשיים הוא לא יכול לקבל שום החלטה סופית. הוא החל לישון גרוע יותר, נהיה עצבני, לא נסער, הפחית את היעילות. קשה היה לתקשר איתו, מכיוון שכל השיחות מסתכמות תמיד בשאלה אחת: להיות מנותחים או לא? ישנם ביטויים ברורים של נוירוזה.לבסוף מומחה מכובד מאוד המליץ מאוד על ניתוח. ודבר מוזר: נראה כי חרדה וחרדה צריכות להתגבר. ואדם מרגיש אחרת. הוא נעשה רגוע יותר ושנתו השתפרה. המפתח הוא שעכשיו הוא יודע בוודאות שהמבצע מחכה לו. הגורם הפסיכו-טראומטי מאבד ממשמעותו, וכתוצאה מכך תופעות נוירוטיות פוחתות ואז נעלמות. עבור רוב האנשים, טראומה נפשית איננה מכוונת לעבר, אלא דבר המהווה איום על העתיד, מה שמביא לחיפוש אחר דרך החוצה, קו התנהגות מסוים. אם נוירוזה היא תגובה כואבת, למשל, למוות של אדם קרוב אליך, אז ההשפעה הטראומטית של מה שקרה חשובה לאור העתיד. אדם מתאבל וחווה לא כל כך את עובדת האובדן כמו גורלו העתידי: "איך אני אחיה עכשיו? למי אתה עוזב אותי? " והמנחמים, ככלל, מציעים באופן לא רצוני אפשרות לצאת ממצב זה: "יש לך ילדים שזקוקים לך, עליהם אתה צריך לחיות ..." וכן הלאה. לעתים קרובות, מצב סכסוך שאינו מסיס לאדם נתון מוביל להתפתחות מחלה. אחד המטופלים שלנו פיתח נוירוזה בשל העובדה שבתוך חצי שנה השאלה האם הוא יפתח נושא במכון שהוא היה עוזר מחקר, או שהוא יצטרך לצאת לנסיעת עסקים ארוכה לאחד המפעלים. בארץ, לא נפתרה. מדי חודש ההנהלה קיבלה החלטה זו או אחרת, ועובד זה נאלץ לשנות את תוכניותיו שוב ושוב, לבנות מחדש את תוכנית המחקר. אי וודאות ארוכת טווח כזו של המצב, הגורמת למצב של לחץ רגשי מתמשך, משמשת לעיתים קרובות תנופה להופעת נוירוזה. זה ברור במיוחד באותם מקרים בהם אירועים החשובים לאדם משתנים לכיוון זה או אחר, אשר אינם מאפשרים לו לבחור בעמדה איתנה כלשהי, דופקים אותו מהפרך, כפי שהיה במקרה של המטופל שלנו. .
בהתבסס על ניסיוני הקליני, אני יכול לומר שאירועים המובילים למאבק פנימי מורכב של שאיפות סותרות הם טראומטיים מאוד עבור האדם. אז, אישה אחת שאני מכירה סבלה מנוירוזה לאחר שנודע לה על בגידתו של בעלה. היא לא יכלה לסלוח לו על בגידה והתכוונה להגיש גירושין, אך יחד עם זאת היא לא הצליחה להחליט על צעד זה, מכיוון שהבינה את הצורך לשמור על המשפחה למען הילדים. חיים מאולצים יחד עם אדם שאינך חש בו אלא עוינות, הצורך להישאר במצב שלילי בניגוד לרצונו, לעשות דבר שאינו תואם את אמונותיו ועקרונותיו של האדם, אהבת הילד ושנאתו לאב אלכוהוליסט הם דוגמאות. של קונפליקטים פנימיים בין חובה לתחושה, ולעתים קרובות תורמים להתפתחות נוירוזה. חשיפה לגורמים פסיכוגניים יכולה להיות חריפה או כרונית. צרות רבות אשר לעת עתה לא הובילו לתגובות כואבות, כביכול, מצטברות ומכינות בהדרגה התמוטטות עצבים על ידי מנגנון "הקערה העולה על גדותיה". סיבה שכיחה לתקלות היא פסיכוטראומה שהתקבלה בילדות המוקדמת. אובדן או מחלת יקיריהם, מריבות או גירושין של הורים גורמים לשינויים במצבם הנפשי של ילדים.העובדה שאצל מבוגרים היא גורם שלא ראוי לתשומת לב, שכן ילד עם מערכת העצבים שלו עדיין לא מחוזקת ממלא את התפקיד של טראומה נפשית חמורה שמשאירה חותם במשך שנים רבות. בתנאים מסוימים, טראומה נפשית זו כבר בבגרות יכולה "להישמע" שוב ולגרום להתפתחות נוירוזה. Tarnavsky Yu.B. |
האפשרויות לשמירה על בריאות נוירו-נפשית בבני אדם הן די גדולות. ובכל זאת, בהשפעת מספר גורמים שליליים, הם יכולים לרדת במידה כזו או אחרת. יותר מכל, על פי מדענים, שלוש הנסיבות הבאות תורמות לכך: היפודינמיה, היפרפגיה והיפרפסיכיה.
כמובן שהשלושה המתוארת אינה ממצה את הגורמים לנוירוזה. יש הרבה מהסיבות האלה. הבה נקרא כמה מהם, המשמעותיים ביותר.
ציפייה לאירוע לא נעים, ניסיונות לחזות את השלכותיו עלולות לגרום לפעמים למתח ולחרדה עצביים עוד יותר מהאירוע עצמו. המצב של חוסר וודאות, בורות, חוסר וודאות - רגעים אלה תורמים לעיתים קרובות ל"התנגשות "של תהליכים עצביים.
ניתן להקל על התפתחות הנוירוזה על ידי ייצוגים רוויים-רגשיים לטווח הארוך, שפעם הייתה להם השפעה חזקה על נפש האדם. הם יוצרים מעין "נקודה כואבת" בקליפת המוח. וכל הרגעים הטראומטיים הקשורים ל"נקודה כואבת "כזו נחווים בצורה חריפה במיוחד. לכן, אם לאדם בעבר היה סכסוך משפחתי ארוך שהוביל להתמוטטות נוירוטית, אז בעתיד כל מה שקשור איכשהו אליו יחווה בצורה כואבת במיוחד ותשפיע לרעה.
| המבנה וההרכב הכימי של ירקות ופירות |
|---|
מתכונים חדשים
