מה המומחים מייעצים לשמירה על היגיינת הפה

הרוק האנושי, המכיל חומרים המונעים צמיחת חיידקים, מהווה מחסום טבעי לגוף מפני ההשפעות השליליות של גורמים חיצוניים על השיניים והחניכיים. עם זאת, רוק לבדו, כמובן, אינו מספיק להיגיינה נאותה.

למניעה יעילה של מחלות שיניים רבות, טיפול נכון הוא חשוב מאוד, ולא רק לשיניים ולחניכיים, אלא גם לכל חלל הפה בכללותו. ההליכים הפופולריים ביותר שכל אחד מאיתנו מבצע באופן קבוע הם צחצוח שיניים ושטיפת פה. אמצעים אלה הוכיחו זה מכבר כתרופה אמינה להפצת הסביבה הגורמת למחלות בחלל הפה. הם גם נחשבים יעילים במניעת מחלות חניכיים מסוימות ובחלקם עוזרים לחיזוק אמייל השן.

כמובן שכמו בכל עסק, גם כאשר מצחצחים שיניים, חשוב לעשות הכל בזהירות ובדייקנות. כדי לבדוק עד כמה מנקים את השיניים, תוכלו להשתמש בטכניקה פשוטה המדגימה בבירור את כל שרידי הכתיבה, אם כמובן נותרו לאחר ההליך. לשם כך, קח צמר גפן קטן שהלחלח מעט בתמיסת יוד ונגב איתו את פני השיניים, שטוף את הפה והסתכל במראה. אם השיניים נשארות לבנות כשלג אחרי זה, המשמעות היא שהן נקיות לחלוטין, מכיוון שכל פסולת המזון לאחר טיפול כזה הופכת לחומה בוהקת.

אם יחד עם מִברֶשֶׁת שִׁנַיִם אם אתם משתמשים בחוט דנטלי, חובה עליכם לזכור כי הוא אינו יכול לנקות לחלוטין את הרווח בין השיניים וכי יש להשתמש בזהירות רבה בחוט דנטלי, תוך ניסיון לא לפגוע בחניכיים ואמייל השן.

חשוב מאוד גם להתייחס ברצינות לבחירת משחת השיניים, מכיוון שכעת מבחרה רחב מאוד בשוק. החלק העיקרי במבחר מייצג מספר משחות שיניים היגייניות המתאימות לשימוש קבוע, אך יחד איתן ישנו גם מגוון שלם של אמצעים טיפוליים ומונעים המיועדים לשיניים מסוגים שונים ומשמשים אך ורק במקרים מסוימים. לכן, לפני שתשתמשו במשחות כאלה, עליכם בהחלט להתייעץ עם רופא שיניים שיעזור לכם לבחור את המוצר המתאים ביותר לבריאות השיניים.

אם תחליט לבחור משחת שיניים בעצמך, עליך לדעת כי עודף פלואוריד בגוף יכול לפגוע בבריאותך, אולם כמעט בכל שטחה של הפדרציה הרוסית, אנשים לא מתמודדים עם עודף, אלא עם כרוני מחסור, מה שמוביל לעלייה במספר מחלות השיניים בקרב האוכלוסייה. המצב טוב יותר בעניין זה רק באותם אזורים שבהם, במהלך טיהור מי השתייה, הוא נתון להפלרה.

לצד ניקיון השיניים, יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לניקוי הלשון, שכן לאחר האכילה עלולים להצטבר עליה גם חלקיקי אוכל מה שמוביל לעלייה בחומציות הרכב הרוק, אשר בתורו יכול לגרום להיווצרות עששת. לכן כדאי לנסות לסיים את הארוחה במשהו קשה, כמו תפוח או פרוסה גבינה קשה... זה לא רק יגרום לניקוי הפה שלך, אלא גם לחיזוק השיניים. כמו כן, לא כדאי להזניח את שטיפת הפה בבוקר ואחרי האכילה.

נוכחות הפלטה על השיניים דורשת יחס מיוחד מצדך היגיינה, חלל הפה, מכיוון שבמקרה זה לא תוכלו לנקות כראוי את השיניים בעזרת מברשת רגילה, במקום זאת עליכם להשתמש במברשת מיוחדת לסוגרים המאפשרת לכם לנקות גם את השיניים וגם את כל מרכיבי המנגנון המותקן.

מקרה נוסף הדורש דיון נפרד הוא הימצאות שתלים. אם לשפוט לפי המידע שהתקבל ממספר גדול יותר של אנשים שעברו ניתוח זה, בפעם הראשונה לאחר ההליך, יש להימנע מניקוי מכני של השיניים, מכיוון שהדבר יכול לגרום לביטויים כואבים למדי. החלפתו בשיטות עדינות יותר לניקוי חלל הפה. מאוחר יותר, כאשר החניכיים מתחזקים והשימוש במברשת השיניים כבר לא יגרום לתחושות לא נעימות, תוכלו לחזור לשגרה הרגילה שלכם.

Menzyak D.A.