מוצרים הנלחמים בנגיף שפעת

עונת השפעת נמשכת זמן רב, ולכן יש צורך להגביר את החסינות מראש ולהשתמש בכל האמצעים הזמינים למניעת המחלה. התרופות החזקות ביותר נגד נגיף השפעת: אלה בצל אדום, שום, אגוזי לוז, שקדים, פלפלים חריפים אדומים, בטטה, תפוזים, פירות ים. בצל הוא ממריץ של מערכת החיסון, ישנם מרכיבים רבים הפועלים חיידקים, כלומר הם נלחמים בחיידקים ובמיקרואורגניזמים אחרים הגורמים לדלקות שונות. לָכֵן בצל מומלץ לעיתים קרובות להצטננות ושפעת, אסתמה בסימפונות, שיעול, ברונכיטיס חריפה וכרונית ומחלות דלקתיות אחרות. בנוסף, בצל מנקה את הדם וכלי הדם ומונע טרשת עורקים.

שום - אנטיביוטיקה טבעית. המדען לואי פסטר בשנת 1858 אישר שלשום יש תכונות קוטלות חיידקים. לא פלא שהוא שימש כתרופה טבעית לזיהום עוד לפני המצאת האנטיביוטיקה.

שום מכיל מעל 200 תרכובות פעילות ביולוגית, ורבים מהם ממלאים תפקיד חשוב במניעת מחלות רבות. לדוגמא, שום מכיל את החומר אליצין, בעל השפעות אנטי-ויראליות, אנטי-בקטריאליות ופטריות.

אֱגוֹזֵי לוּז ו שקד - אחסון נוגדי חמצון. אגוזים אלו עשירים בתרכובות אנטי דלקתיות, סיבים ונוגדי חמצון החיוניים לשמירה על בריאות האדם. הם מגבירים את החסינות הטבעית. מעטפת השקדים מכילה חומרים המגבירים את יכולתם של לויקוציטים למצוא וירוסים, וכן מונעים את ריבוי הנגיפים ואת התפשטותם נוספת בגוף.

פלפל אדום חריף מחזק את מערכת החיסון. הוא מכיל כמות משמעותית של ויטמין C (שהוא יותר מפירות הדר), עשיר בויטמין B6, אשלגן, מגנזיום וברזל. לפיכך, היא מחזקת את מערכת החיסון האנושית, נלחמת בנגיפים ובחיידקים.

בטטה (בטטה) - מקור טבעי לכמויות גדולות של בטא קרוטן, המומר בגוף לוויטמין A, הדרוש לתפקוד מלא של מערכת החיסון. נוגדי חמצון הנמצאים בבטטות מפחיתים את כמות הרדיקלים החופשיים המצטברים בגוף ופוגעים בתאים וברקמות. בטטה מחזקת את מערכת החיסון ומונעת מחלות רבות.

מיץ תפוזים - ויטמין "פצצה". תפוז עשיר בויטמין C, אשלגן, תיאמין, זרחן, ויטמינים B9 ו- B6. מכיל הרבה בטא קרוטן - נוגד חמצון רב עוצמה המגן על התאים שלנו. כתום הוא תרופה טבעית יעילה להתקררות, שפעת ותהליכים דלקתיים בגוף. הוא מטפל בחום ומחזק גוף מוחלש.

פירות ים - עוזרים יקרי ערך למניעת שפעת. הם מפחיתים את הסיכון לשפעת עד 50% בזכות נוגדי החמצון החזקים והמינרלים שלהם אבץ וסלניום. אבץ ממריץ את עבודתם של כדוריות הדם הלבנות במח העצם ובמקביל מגרה את התבגרותם של לימפוציטים T, אותם הגוף זקוק כדי להגן על עצמו מפני חיידקים.

סלניום, שנמצא בכמויות גדולות בסרטנים ורכיכות, הוא יסוד המסייע לתאי הדם הלבנים לייצר ציטוקינים - חלבונים המסייעים להוציא את נגיף השפעת מהגוף. סלמון והרינג עשיר בחומצות שומן אומגה 3, המפחיתות את הדלקת ומגנות על הריאות מפני הצטננות וזיהומים בדרכי הנשימה.

לְקַווֹת