מוצרי מאפה דיאטיים

יום טוב!
נתקל בבעיה: יש צורך במתכונים ללא קמח חיטה וסוכר !!! אני ממש מקווה לעצות שלך ולניסיון הגדול שלך!

[אלכסנדר]

אליכם כאן, אל אלכסנדר

[מאפים ללא שמרים וללא גלוטן]

יום טוב!
נתקל בבעיה: יש צורך במתכונים ללא קמח חיטה וסוכר !!! אני ממש מקווה לעצות שלך ולניסיון הגדול שלך!

אה ... איך הסתדרת .... ללא גלוטן זה נושא מאפים ללא שמרים וללא גלוטן ועוד מתכונים, אך גם לא כולל משם סוכר ...

ניתן להחליף סוכר בסטיביה.

תודה על המענה! אהבתי את זה של אלכסנדרה!
ברצוני למצוא גם מתכון לחם (למכונת לחם) על בסיס סובין וקמח שיבולת שועל. אני מאוד רוצה לחם !!!

תודה על המענה! אהבתי את זה של אלכסנדרה!
ברצוני למצוא גם מתכון לחם (למכונת לחם) על בסיס סובין וקמח שיבולת שועל. אני מאוד רוצה לחם !!!

מצטער להיות סקרן, אך לא כולל קמח חיטה בגלל מחלת צליאק או סתם רוצה להתקרב לתזונה בריאה והאם קמח דגנים מתאים לך?

תסתכל רק על קמח שיפון כאן ו כאן, עם שמרים וחמץ ..
לדוגמה:
לחם רק על קמח שיפון (כמו ווסטפאליאן) (מחבר קוש)
לחם לטבי חריף לפי GOST
לחם "כפר"
לחם שיפון עם וורט מחמצת על בצק
לחם שיפון עם שיבולת שועל וסובין על מחמצת קפיר.

ובכן, יש עדיין ...

מצטער להיות סקרן, אך לא כולל קמח חיטה בגלל צליאק או סתם רוצה להתקרב לתזונה בריאה והאם קמח דגנים מתאים לך?

ערב טוב, lga! קמח חיטה אינו נכלל על פי השיטה התזונתית של ד"ר קובלקוב! באמצעות טכניקה זו הורדתי 40 ק"ג תוך 5 חודשים, אך עדיין יש למה לחתור !!! אסור גם על סוכר! תחליפים, סטיביה לא כולל. מקרים של דבש. לקמח: אפשר שיבולת שועל ושיפון (מעורבב עם סובין)! לכן, כל המחקרים הללו על מתכונים תזונתיים מיועדים אך ורק לאכילה בריאה (על מנת לגוון את התפריט שלי !!!) ומכיוון שלא אכלתי לחם למעלה משנה, אני חושב שמישהו יהיה "נהדר" !!!

אז בהחלט יש לך דרך ישירה לאלכסנדרה ... חשבתי שהיא מחלה ... ואתה יכול ללמוד הרבה מאלכסנדרה. הַצלָחָה

[חיטה מלאה]

זה נכון, חיטה מלאה חיטה ו חיטה מלאה קמח שיפון הוא מוצר תזונתי ומומלץ לירידה במשקל.

למרבה הצער, מעולם לא ראיתי קמח דגנים מלא למכירה בשום מקום! מנסה להתנסות בקוואקר ושיפון !!! וכמובן הסובין (לאן נוכל ללכת בלעדיהם!)

כיום ישנן הצעות רבות באינטרנט, אתה יכול אפילו לקנות אותו עד הבית.

בפורום תוכלו להזמין כאן:
https://Mcooker-iwn.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&board=223.0
https://Mcooker-iwn.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&board=548.0

לא ציינת את מקום מגוריך בפרופיל שלך - תוכל לעבור למדור תקשורת עם בני ארצות https://Mcooker-iwn.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&board=39.0 ושם לגלות היכן קרובי משפחתך קונים קמח

[אירינה ק.]

אירינה ק.
אני מתנצל, שאלתי איזו מערכת היא ד"ר קובלקוב, כדי להבין מדוע הוא לא אוהב קמח חיטה

AND לא מצא דבר על העובדה שזה בלתי אפשרי.

אין קמח לבן וסוכר

AND חיטה מלאה קמח בצורה היפה ביותר פחית.

במכירה מדובר ב"טפט חיטה גס ", המיוצר על ידי Belovodye, Altai Health ויצרנים אחרים

זה על קמח כזה בתוספת סובין, ללא סוכר ועם מינימום (או בלי) שומנים מן החי, כל המתכונים שלי

אגב, קמח שיפון הוא לא תמיד דגנים מלאים, אפשר לזרוע אותו דק, הוא לא מתאים לצורך ירידה במשקל על ידי ויסות שחרור קמח שיפון קלוע, ויש צורך כאן. כמו כן, שיבולת שועל אינה מתאימה, יש לה אינדקס גליקמי גבוה. יש צורך לקחת פירורים (דגנים גסים) של שיבולת שועל מלא או פתיתי הרקולס מבושלים (15 דקות)
במערכת החשמל קובלקובה היא הסתמכה על מידע באינטרנט:
מערכת תזונה לפי שיטתו של ד"ר קובלקוב
שיטתו של ד"ר קובלקוב מורכבת משלב הכנה ושלושה שלבים עיקריים:
שלב הכנה
ראשון.
כדאי להתחיל עם הדבר החשוב ביותר.
הסר את מה שמכונה פחמימות "גרועות" מהתזונה היומית שלך, הגורמות ל"שחרור "מוגבר של אינסולין. קודם כל, "תחת נעילה ומפתח" נשלח סוכר לבן לבד או בשילוב עם מאכלים אחרים... עליכם לסרב באופן מוחלט לכל הממתקים, כולל סוכר, דבש, ריבות, סוכריות, שוקולדים וגלידות, שימורי פירות וקומפוטים, מיצי פירות מרוכזים וסודה מוגזת. זכרו כי סוכר מומס בנוזל נספג הרבה יותר מהר וכי סוכר מוסתר לרוב במזונות כמו רוטב.
השימוש בתחליפי סוכר מותר.
שְׁנִיָה.
נסו להימנע ממזון מעובד בתעשייה כגון אורז לבן או לחם מקמח לבןשם תעשיית המזון מוסיפה סוכר לבן, ביד נדיבה מאוד. במקום אורז לבן, אכלו רק אורז חום (חום) או בר. במיוחד צריך לנטוש תירס ותפוחי אדמה לכל אופן הכנתם.
שְׁלִישִׁי.
התחל לאכול רק פחמימות "טובות". אלה כוללים דגנים גסים וכמה מאכלים עמילניים כמו שעועית ועדשים, כמו גם מרבית הפירות והירקות. הם מכילים מקסימום סיבים ומינימום גלוקוז ובניגוד לפחמימות "הרעות", אינם גורמים לעלייה חדה ברמת הסוכר בדם.
רביעי.
נסו לדבוק בעקרון הארוחות הנפרדות על פי התוכנית המוכרת - "חלבונים ושומנים נפרדים מפחמימות." במקרה זה, הגוף יצטרך להגדיל את ייצור האנרגיה מהשומנים שלו, מה שמוביל לירידה במשקל. לעולם אל תערבב פחמימות "רעות" (סוכר, לחם לבן, קמח, מזון עמילני) עם ליפידים (בשר, ביצים, שמנים צמחיים).
במידת האפשר, הימנעו מאוכל מוכן המכיל גם פחמימות וגם שומנים (שוקולד, אבוקדו, כבד, תפוחי אדמה מטוגנים, מוצרי מאפה, מוצרי חלב שומניים, שימורי מזון). נקניקיות ופרנקפורטים מהווים סכנה ניכרת, מכיוון שהם מכילים עמילן, כמו גם כמות גדולה של שומן נסתר.
אוכל מאוזן צריך להיות קודם כל עשיר בחלבון, סיבים ומוגבל בפחמימות ושומנים.

תודה על הייעוץ! קמח שלא נכלל בתזונה בשלבים הראשונים של ירידה במשקל. עכשיו אני מכניס בהדרגה "קמח". אתמול קניתי קמח מלא - הכנתי לחם ב- KhP: טעים !!! ניסיתי שיפון קלוף, אבל חדשות על שיבולת שועל! שוב תודה !!! לומד את המתכונים שלך!

ילדות, אבל אפייה למחלות: דלקת לבלב, דלקת שלפוחית ​​השתן, דרכי העיכול, עצירות ... הסט מרשים (ואי אפשר להרבות בחלבון ...), אני ממש רוצה משהו מתוק, לעוגיות שיבולת שועל כבר נמאס ואני לא יכולה לאכול את זה הרבה זמן, גם עוגיות מריה, אני רוצה עוגה ולחמנייה וממתקים ...