מחית מרק DiEtichesky בסיר איטי

קטגוריה: ארוחה ראשונה
מחית מרק DiEtichesky בסיר איטי

רכיבים

פילה עוף מחשב אחד.
תפוחי אדמה טריים 3 יח '
גזר טרי מחשב אחד.
ברוקולי קפוא 50 גרם
מלח לטעימה
חמאה פרוסה
מים

שיטת בישול

  • פילה עוף (קפוא) לשים בקערת MV, במילוי מים. הפעל את מצב "כיבוי" למשך שעה.
  • קלף את תפוחי האדמה, חתך לחתיכות גדולות, הוסיף לפילה לאחר 25 דקות.
  • ואז גרדה את הגזר, הוציאה 6-7 ברוקולי והניחה אותם על החזה עם תפוחי אדמה, הוסיפה מלח.
  • מחית מרק DiEtichesky בסיר איטי
  • אחרי 10 דקות בדקתי את מוכנות תפוחי האדמה.
  • כיביתי את ה- MV.
  • שמתי את הפילטים המוגמרים, תפוחי האדמה, הברוקולי בתבנית נפרדת (פחדתי לשרוט את הקערה עם בלנדר).
  • מקציפים עם בלנדר, מוסיפים מרק עם גזר מקערת MB + חתיכת חמאה.
  • מחית מרק DiEtichesky בסיר איטי
  • בהגשה, מעוטר בגזר, לא היו ירקות))
  • מחית מרק DiEtichesky בסיר איטי

המנה מיועדת ל

2 מנות

זמן ההכנה:

1 שעה

תוכנית בישול:

דְעִיכָה

הערה

תוך חודש אצטרך לאכול ארוחות תזונתיות, כך שבערב הבנתי מרק כזה - טעים ומשביע בעת ובעונה אחת.
בפעם הבאה אני חותך את הגזר לחתיכות (לא אשפשף), ארתח עם כל המרכיבים והכל מתחת לבלנדר

ולמה בשם DiEticheskiy - בילדותי דפדפתי בספר של 1954 "על אוכל טעים ובריא" אצל סבתי. כאן יש קטע "אוכל בריאות, מנות דיאט"
מחית מרק DiEtichesky בסיר איטי

Ksyushk @ -Plushk @
ציטוט: Melisa72ru

אצטרך לאכול ארוחות תזונתיות במשך חודש

מה קרה לך? אני מקווה שאתה חי ובריא?
Melisa72ru
קסיושה, מכיוון שאני כותב, אז הראשון חי, השני אומר שאהיה בריא אחרי חודש של תזונה תזונתית
Ksyushk @ -Plushk @
ובכן תודה לאל! ישר מהכתפיים! אתה מפחיד כאן עם הדיאטות שלך. תסתכל עלי, כדי שלא תחשוב אפילו לחלות.
Melisa72ru
קסניה, עם דיאטה כזו אני בהחלט אהיה בריא
התחלתי לצלם את הזרם, ארוחת הבוקר, כביכול
של ליס
אז זה התפריט למי שכבר ירד במשקל (לאחר מחלה קשה או ניתוח) ורוצה להחזיר את משקלו, אם אין מגבלות מצד איברי העיכול, אחרת אני מסתכל - הזריקה מספקת לגבי דיאטות
Melisa72ru
של ליס ליודה, פשוט לחצתי עליו, אם רק ניתן היה לראות את המילה diETa
אבל אני, למעשה, גם לאחר הניתוח)))
רק עכשיו יש לי מרק דיאטטי כזה בפרופיל שלי
של ליס
אהה, ג'ן, תתאושש!
אלטוסיה
בריאות, ג'ניה!
עכשיו קיץ, הרבה ויטמינים וכל מיני טעים. אולי בקרוב על ויטמינים kaaaak vdarish
MariS
וחשבתי, תהיתי: "איפה אשים את שאריות הברוקולי הקפוא?"
עכשיו אני יודע, תודה ז'ניה!
Melisa72ru
ליס'ס, אלטוסיה תודה על המילים הטובות))) מה אתה יכול לאכול ומה אתה לא יכול - הרשימה במקרר ממוסמרת
אני מבשל בהתאם

MariS , מרינה, את פשוט יכולה להכין ברוקולי עם פילה, להוסיף גזר אם תרצי ... וכל מה שתרצי, ים של וריאציות
מורליקה
תודה רבה לך. שרדתי את הניתוח, ועכשיו אני מחפש מנות תזונתיות ... נכון, לא אכלתי ברוקולי לפני כן, אבל כרוב לבן אסור עכשיו (((אני מקווה שזה
Melisa72ru
מורליקהכמובן שתאהב את זה !! תאכל לבריאותך !!

כל המתכונים

© מקוקר: המתכונים הטובים ביותר.

מפת אתר

אנו ממליצים לך לקרוא:

בחירה ותפעול של יצרני לחם