שיבולת שועל בריאה עם אגוזי קשיו ושמן פשתן (עבור זיגמונד ושטין MC-DS42IH) - מתכון עם תמונה על מקוקר: המתכונים הטובים ביותר

שיבולת שועל בריאה עם קשיו ושמן פשתן (לזיגמונד ושטין MC-DS42IH)

קטגוריה: אכילה בריאה

רכיבים
פתיתי שיבולת שועל	160 מ"ל
מים מסוננים	560 מ"ל.
אגוזי קשיו	קוֹמֶץ
דבש נוזלי	3 כפות. l.
שמן פשתן	2 כפות. l.
מלח	טַעַם

שיטת בישול

1) שים את שיבולת השועל בסיר איטי ומכסה במים. מבשלים בסיר איטי על הגדרת דייסת חלב במשך 20 דקות.
2) לאחר אות המוכנות, המלחו את הדייסה, הוסיפו שמן פשתן ובחשו.
3) מייבשים אגוזי קשיו במחבת יבשה ומצננים.
4) בהגשה מפזרים דבש ומפזרים אגוזים.

המנה מיועדת ל

4 מנות

זמן ההכנה:

20 דקות

תוכנית בישול:

"דייסת חלב"

הערה

השמן שימש מחברת "ביוקור" - "Tsarevshchino".
המתכון הוא שוב מספרה של לוסי בארני "תזונה לחיזוק חסינותם ובריאותם של ילדים."
מנה זו נטולת חיטה, גלוטן וחלב. מתכון צמחוני לחלוטין. מתאים לילדים מעל גיל 6 חודשים.