גרנולה מפשתן דלעת

קטגוריה: אכילה בריאה
גרנולה מפשתן דלעת

רכיבים

3 כוסות שיבולת שועל (לא מיידי)
1/4 כוס זרעי פשתן
ו 1 כוס זרעי דלעת
1/2 כוס פתיתי קוקוס
1/2 כוס דבש או סירופ מייפל
1/4 כוס שמן צמחי
כוס 250 מ"ל

שיטת בישול

  • זה לא קשה לבשל ונמשך שבועיים או שלושה. ארוחת בוקר מעולה!
  • ניתן לאכול את גרנולה עם יוגורט, חלב ופירה פירות, המועדף יותר מביניהם.
  • גרנולה מפשתן דלעת
  • בקערה גדולה שלבו שיבולת שועל וזרעים ופתיתי קוקוס
  • בסיר קטן מערבבים שמן צמחי ודבש (אם יש צורך, מחממים את התערובת על אש נמוכה). ואז שופכים מיד לקערת תערובת שיבולת שועל.
  • מערבבים הכל היטב
  • שים את התערובת על תבנית מוכנה בשכבה אחידה. אופים בתנור שחומם מראש ל -180 צלזיוס, מערבבים כל 5-10 דקות, עד לקבלת צבע זהוב, 15-20 דקות.
  • מוציאים מהתנור ומניחים להתקרר לחלוטין ואז מתפוררים ביד. ... אחסן בכלי אטום היטב לא יותר מחודש.
  • גרנולה מפשתן דלעת


מרלנקה
GruSha, גולנקה, תודה על המתכון והתמונות הקסומות ...
GruSha
גלינה, תודה על הבריאות שלך!
קארה
גולצ'קה, אני מזהה את המתכונים שלך מהתמונה !! טוב, יפה בטירוף! איך, תגיד לי, איך אתה עושה את זה? זה נראה, טוב, גרנולה, טוב, יוגורט, אבל אתה יכול לבלוע את הלשון ולמרוח את העיניים על המסך מהתמונות שלך
GruSha
אירינה, הכל קשור לפטל
קארה
אל תתבייש! הכל קשור לכישרון היצירתי שלך! אתה אמן! זה לא מספיק רק כדי להיות מסוגל לצלם, אתה עדיין צריך לראות, ליצור ולהלחין קומפוזיציות. ואתה הבעלים של 100%! בראבו! הייתה לנו כאן ילדה אחת, היא הגיעה רק לתחרות. אז גם התמונות שלה היו מדהימות, אבל מרבית המתכונים המוצעים, למען האמת, לא כל כך לוהטים. זאת אומרת שאתה ייחודי איתנו! אתה והכלים שלך - תלקק את האצבעות (רובן בסימניות שלי), והתצלום הוא פשוט תענוג אסתטי!
לִסְרוֹג בְּמַסרֵגָה אַחַת
ציטוט: קארה
אתה אמן!

ואיזה א!

גולנקה, ואתה לא מדפיס בשום מקום?



גולנקה, המתכון נפלא, תודה רבה עליו !!!

מעניין שאם אתה לא כולל שמן צמחי, המעיל לא יהיה בכלל?

אני מדבר שטויות, נכון?
GruSha
אירינה, אינה, בנות, תודה רבה !!!
אני יורה לעצמי, אבוי, אני לא מדפיס ...
ציטוט: קרוש
מעניין שאם אתה לא כולל שמן צמחי, המעיל לא יהיה בכלל?
אתה יכול לקחת קוקוס))) אני בכלל לא יודע בלי שמן, לא ניסיתי את זה. חמאה ודבש עוטפים כל אגוז, זרע וקוואקר, שבגללם מתקבל הטעימות הזו.

כל המתכונים

© מקוקר: המתכונים הטובים ביותר.

מפת אתר

אנו ממליצים לך לקרוא:

בחירה ותפעול של יצרני לחם