כרוב מבושל בכלי רב-טפל Tefal RK-816E32

כרוב מבושל בכלי רב-טפל Tefal RK-816E32

קטגוריה: מנות ירקות ופירות

רכיבים
כרוב לבן	1-1.2 ק"ג.
גזר מגורר (קפוא)	3 כפות. l.
קוביות פלפל פלפל (קפואות)	3 כפות. l.
משחת חץ שום	1 כף. l.
עגבניות שרי (קפואות)	5 חתיכות.
בצל בצל	150 גרם.
שמן צמחי	3-5 כפות. l.
מלח	טַעַם

שיטת בישול

• כמובן שכולם יודעים לתבש כרוב. אני רוצה להראות איך אני תבשיל אותו בעזרת ירקות קפואים במולחן קוקה RK-816E32 של Tefal
• היא שפכה שמן צמחי לקערת המולטי-קוקר. קצצתי את הכרוב לרצועות ואז חתכנו אותו למלבנים קטנים, הוסיפו מעט מלח, קימטו אותו מעט בידיים והכניסו אותו לקערה. קלף את הבצל וחתך לקוביות, הניח אותו על הכרוב. ואז היא הוציאה את הירקות מהמקפיא, לקחה את הגזר, מגוררת על פומפיה דקה, חתוכה פלפלים חתוכים לקוביות, עגבניות שרי (חתכו את הקפואים לשניים), קצצה חתיכת רסק שום, שמה הכל על גבי כרוב.
• הגדרתי את התוכנית "מרווה" למשך 30 דקות, ערבבתי הכל בסימן והוספתי עוד 30 דקות. בסוף התוכנית הדלקתי את התוכנית "טיגון" למשך 10 דקות, אך מכיוון שהיא פעילה מאוד כאן לקח 5 דקות לטגן מעט את הכרוב המוכן.
• הכל מהיר ופשוט, אבל טעים מאוד.
• בתיאבון.

המנה מיועדת ל

6 מנות

זמן ההכנה:

1 שעה

הערה

מכיוון שיש פחות ופחות זמן בישול, והרופא המליץ ​​בחום לאכול יותר ירקות, כולל כרוב, אנו מתנסים במולטי קוקר חדש https://Mcooker-iwn.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=474951.0שימוש בירקות קפואים, מה שמאפשר לבלות מינימום זמן, לקבל טעם הגון ואת היתרונות של ירקות עונתיים.

משחת חץ שום (להקפאה) (וי-טינה)