מאפינס חזה כרוב ועוף

קטגוריה: מנות ירקות ופירות

רכיבים
כרוב לבן	400 גרם
חזה עוף ללא עצמות	150 גרם
ביצים C-O	2 חתיכות
הרקולס מבושל ארוך	80 גרם
קפיר	4 כפות
שמן צמחי לטיגון	1 כף
בצל בצל	בצל 1
לְתַבֵּל	טַעַם
מלח	כפית אחת

שיטת בישול

לנסיכה הרזיה,
אני מבשל מטעמים.
מאפינס כרוב,
מאוד מאוד טעים !!!
תן לה לאכול וליהנות
הוא לא מפחד מהמותניים.
הנה מה שאנחנו צריכים
וכך, בואו נחצה
קוצצים דק את הבצל
חותכים את הכרוב לקוביות קטנות
קוצצים חזה עוף
מטגנים את הבצל בשמן צמחי
ואז להוסיף את השד לבצל, לטגן מעט ביחד
שים את הבצל המטוגן והשד על צלחת, תבשיל את הכרוב במחבת זו
ואז לקרר את הכרוב, הבצל והחזה המוכנים
הכניסו את הריק המקורר שלנו לקערה, הוסיפו קפיר וביצים, ערבבו
]
ואז מוסיפים מלח, שיבולת שועל מגולגלת ותבלינים (יש לי מלח טעים, כמון ופפריקה מעושנת)
מערבבים היטב ובעוד התנור מתחמם, משאירים לתפוח השיבולת המגולגלת.
ואז מוסיפים 1/2 כפית אבקת אפייה (לא חובה), מערבבים ומסדרים לתבניות מנה
אופים ב- t = 200 מעלות במשך 30-35 דקות.
מוציאים מהתנור
צא מהתבניות
מגישים עם יוגורט טבעי וירקות טריים

המנה מיועדת ל

12 חתיכות

זמן ההכנה:

~ 90 דקות

תוכנית בישול:

ידיות ,, תנור, תנור

הערה

ובכן, סוף סוף קיבלתי את כיתת המאסטר
נא לא לשפוט בקפדנות, יתכן שזה לא מאוד אסתטי, מכך מעומק ליבי

קאפקייקס טעימים, מתאימים לאוכל לתינוקות ודיאטה
עבור נסיכה שלא יורדת במשקל, אתה יכול לפזר אותה גבינה מגוררת מעל.