פלפל ממולא בתפוחי אדמה

[בישול לא קשה. צום זה טעים. העיקר לעשות הכל באהבה ולא לאכול אחד את השני!]

פלפל ממולא בתפוחי אדמה

קטגוריה: מנות ירקות ופירות

רכיבים
פלפל מתוק	9-10 יח '.
תפוחי אדמה קלופים	200-300 גרם.
גזר	מחשב אחד.
קשת	מחשב אחד.
מיץ עגבניות או רסק	1-2 כפות. l.
אדג'יקה	1 כף. l.
יְרָקוֹת	קֶרֶן.
תבלינים אהובים	טַעַם
מלח	טַעַם
שמן צמחי	3-4 כפות. l.

שיטת בישול

• חותכים בצל וגזר לקוביות קטנות.

• מכניסים למחבת שחוממה מראש עם שמן ומטגנים עד לריכוך.

• מוסיפים מיץ עגבניות ואדג'יקה.

• מערבבים ומחממים.

• חותכים את תפוחי האדמה לקוביות קטנות.

• מטגנים עד שהם רכים.

• מערבבים תפוחי אדמה עם בצל וגזר. מתבלים במלח, מוסיפים את התבלינים האהובים עליכם ועשבי התיבול הקצוצים. לְעַרְבֵּב.

• מקלפים ומרתיחים את הפלפל במשך 2-3 דקות במים מומלחים. דברים עם ירקות.

• מכניסים לסיר. יוצקים מעט מים. לכיסוי במכסה.

• מכניסים לתנור שחומם מראש ל -180 מעלות ואופים 30-40 דקות.

• 
• בישול לא קשה. צום זה טעים. העיקר לעשות הכל באהבה ולא לאכול אחד את השני!

הערה

פלפל לא גורם לעונג רב. עבור מגוון של אוכל רזה וצמחוני, זה טעים למדי. לְהַמלִיץ!

מתכונים דומים

פלפלים ממולאים צמחוניים במולחן קוקוס Panasonic SR-TMH 18 (אלנקה)

פלפל בולגרי במילוי שזיפים (טומנצ'יק)

פלפל ממולא בכרובית (מאנה)

זה נראה מאוד מעורר תיאבון! אני בהחלט אצטרך לנסות.

[אנג-קיי]

אנג-קיי, אנג'לה, אנחנו מאוד אוהבים את המנה הזו, רק שאני מכינה אותה בלי תפוחי אדמה, אני בהחלט אנסה אותה ואיך אתה עושה את זה. כן, אני לא מעלה את הפלפל, אבל אני לוקח אותו גולמי וכשמכניסים אותו לסיר אני מוסיפה מעט שמנת חמוצה או שמנת למים. תודה על המתכון

אנג'לה, אל תעלבי את הפלפל, זה נראה נהדר, כבר רוק, ורגע מעניין שתפוחי האדמה מטוגנים (חשבתי על תפוחי אדמה, אבל לא ניחשתי איך לטגן אותם), תודה על המתכון!

בנות, תודה על תשומת הלב למתכון. מקווה שהאפשרות הצמחונית הרזה הזו תועיל)

מתכון רזה נהדר! תודה על הרעיון הנהדר)

[קוומנים]

קוומנים, מרינה, לבריאותך!